我有点瘦，我还能锻炼吗？会不会导致越练越瘦？？？烦啊

如题，我有点瘦，我还能锻炼吗？会不会导致越练越瘦？？？烦啊

求普及啊...现在都不敢健身了。怕越来越瘦

适当锻炼，关键是猛吃啊！一日7餐。加上PF蛋白粉和PF复合肌酸。长肉~
% |$ U: t& u3 J. {1 |
5 t* [1 p& k1 e0 F$ w1 L瘦人不知胖人苦，胖人不知道瘦人的痛。
: l8 L! w! P7 z4 a$ {$ Z
, y3 U/ f9 j5 K: G3 V- p随便吃，那是多么幸福啊

每天锻炼不超过1小时即可。

5 e/ ~3 b# }2 o2 j+ Q瘦人想胖，胖人想瘦都不容易。因为基础代谢率不同。瘦人就是坐着不动，也会消耗大量热量。很多胖人说就算喝水也胖，就是基础代谢率低，容易堆积脂肪。

谁说瘦子不能锻炼了

无论胖瘦都应该锻炼。胖子多做有氧，瘦子猛练猛吃。

jerry 发表于 2013-7-3 18:06
适当锻炼，关键是猛吃啊！一日7餐。加上PF蛋白粉和PF复合肌酸。长肉~

瘦人不知胖人苦，胖人不知道瘦人的 ...

3 o' P" b3 Z" C0 @: z# M忽忽 就爱做广告

超超` 发表于 2013-7-5 15:02
# \# L8 k; a2 s+ Y' c1 J" L0 {忽忽 就爱做广告

哈哈 广而告之，必须的。还请健友一起宣传

jerry 发表于 2013-7-3 18:06
( X) o' d# m% X适当锻炼，关键是猛吃啊！一日7餐。加上PF蛋白粉和PF复合肌酸。长肉~

瘦人不知胖人苦，胖人不知道瘦人的 ...

/ k; g% h2 O0 [你好   我稍微吃多点就容易腹胀    该怎么解决呢

山羊 发表于 2013-7-6 14:39
你好   我稍微吃多点就容易腹胀    该怎么解决呢

: |7 q2 x6 }# _) [* ]1 m少吃多餐。