我是来发照片滴

大块头很MAN!!

不知道为什么，戴眼镜跟肌肉是相冲突的感觉

犭王人 发表于 2013-12-10 16:20
( L% ^& H! `2 ?) r) E0 z1 U不知道为什么，戴眼镜跟肌肉是相冲突的感觉

6 b3 n! n" s) N# E8 n: o  b2 H也许吧，肌肉表现的是粗狂，而眼镜代表着斯文。但增肌不是个粗活，我学习健身知识的时间比在健身房训练的时间要长很多。

超超` 发表于 2013-12-11 09:36
4 ^7 [9 Q8 Y1 K3 Z& e2 v也许吧，肌肉表现的是粗狂，而眼镜代表着斯文。但增肌不是个粗活，我学习健身知识的时间比在健身房训练的 ...

这个必须，活到老学到老，健身不需要一直，但是运动跟学习一样，永远

哥们，怎么增肌的?我吃了增肌粉效果不明显啊！甚至还瘦了一公斤啊？

successful_2013 发表于 2013-12-17 12:48
& z7 D, E7 T+ K' g# T, x哥们，怎么增肌的?我吃了增肌粉效果不明显啊！甚至还瘦了一公斤啊？

9 t& r) x! L* u) ]7 F要做好增肌，训练，饮食，休息，才是最重要的，补剂只是额外的可有可无的东西，这三点做不好，再好的补剂也起不了太大效果。