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楼主: 真命天子2

致命的深蹲和硬拉

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 楼主| 真命天子2 发表于 2014-1-13 19:57 | 显示全部楼层
chanjuan0514 发表于 2014-1-13 16:37 / R5 v- P/ Z* P. d; C$ a8 X) {+ _
硬拉说实话比较触,2年前中午喝了点酒,用热身重量就导致肌肉拉伤,休息了一个礼拜好,完全好一个月,目前重 ...

" A9 m% |6 K6 p$ _1 x, o4 |# F很好-------
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