跟着做-流行普拉提-准备好挑战自己

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7 P2 [+ Y5 y/ L/ ^4 E有时候觉得普拉提比瑜伽更适合自己~

没了保护罩,就没了回贴.是普拉提没人练吗?

健身保安 发表于 2014-3-15 10:06
没了保护罩,就没了回贴.是普拉提没人练吗?

还是你懂我，看来有必要适当加些保护罩。普拉提其实很不错，拉伸拉伸，练练肌肉柔韧性。不能光练肌肉力量。
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这个好、

加强柔韧锻炼