|
, T' R* A- [. O; a* L! [
壶铃的训练方法
: H) b" b) `5 K# ]/ v. s9 \( B6 e1 E0 k
' @, x$ e/ C9 l- I" t' F8 s3 M0 M
+ t z8 I% u3 m& D3 t2 {5 f6 C( m5 [, c
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjUyNDU0NDY4/v.swf
5 L, x. M: Y8 R! u& H
# p$ |& X& q# r! U" R. v3 e) d- Q3 H; k4 {5 ?4 ?
' G$ s# u8 K% r0 m$ _
这个壶铃很多教练想到了中国传统训练器材——石锁
# k& C+ C) h( ?& j |
|