2014年4月27日签到帖

abs-man · 发表于 2014-4-28 06:18

jerry 发表于 2014-4-27 06:19 0 W# g6 ^$ {" C4 H5 ^8 k0 C9 q( o
签到，综合训练有哪些内容，楼主分享

主要是泰拳日常身体素质训练，全身肌肉参与运动中
感觉平时做的力量训练太多，身体有些发沉
柔韧，协调等等

jerry · 发表于 2014-4-28 06:24

abs-man 发表于 2014-4-28 06:18
! l7 w/ U# v! ~. j, r9 P; [主要是泰拳日常身体素质训练，全身肌肉参与运动中 O- p, ]2 ?, u! L8 f7 B
感觉平时做的力量训练太多，身体有些发沉
' _6 H5 A8 O# A8 C2 p5 L柔韧，协调 ...

力量大了很多吧

左秋小可 · 发表于 2014-4-28 10:39

到！！！！！

abs-man · 发表于 2014-4-28 13:57

jerry 发表于 2014-4-28 06:24
! ~/ m" L2 n) e" k" A+ P力量大了很多吧

嗯，但折返跑要费劲，哈哈～

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