2014年4月27日签到帖

jerry 发表于 2014-4-27 06:19
% ^# Q4 |! n7 V4 D签到，综合训练有哪些内容，楼主分享

' @0 v4 u" S( K7 S0 h6 l主要是泰拳日常身体素质训练，全身肌肉参与运动中
感觉平时做的力量训练太多，身体有些发沉
* o  n# B. s* Z2 P柔韧，协调等等
" h/ o$ S& K6 J: |/ M2 c# L

abs-man 发表于 2014-4-28 06:18
主要是泰拳日常身体素质训练，全身肌肉参与运动中
感觉平时做的力量训练太多，身体有些发沉
2 k: ]2 m+ u! c) p! g* f5 E# o柔韧，协调 ...

3 T+ U0 k2 D* ~, L力量大了很多吧

到！！！！！

jerry 发表于 2014-4-28 06:24
力量大了很多吧

# x. u; c8 `! G嗯，但折返跑要费劲，哈哈～