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每个一开始迈入健身房的朋友心里肯定是带着目标的，一般都是想要个好身材，长肌肉，减肥等，这个很正常，30岁以前我们很少会像很多健身教练说的那样为了健康去健身，即使有，我觉得有这个想法的也应该是少数吧。
" u. c/ d4 }" t随着健身时间的增长，我觉得健身的意义已不是一开始想要追求好身材的目的了，以前有很多人跟我说，你练得不错了，没必要再那么拼了，实际上我是根本听不进去的，一心想着自己的目标，现在觉得很多事情身外人虽然不懂，但是建议却出奇的中肯。现在想想的确很有意思，一开始听到别人说到时候就会放弃拼的想法，就觉得和自己很遥远，即使你上班了，难道每天半小时的时间都没有吗？6 H, Z" P7 s+ D# q, v5 c
其实和你的想法没有太大关系，想锻炼也是可以的，但是由于很多原因太多人是没法系统训练的。所以我觉得很多外在的东西都是没有必要的，当然追求好身材是无可厚非的，但是我的想法不是这样。如果你不太在乎的话，你胸肌再大又能怎样，胳膊再粗又能干嘛，很多人的健身说白了就是虚荣心，当然有目标是好的。
+ S$ ~1 A. q6 P2 W$ ?# X但是我在想呀，健身，我们所说的肌肉训练，大家都懂，实际上是一种破坏训练，是需要恢复的，也需要各种营养的补充，我觉得健身的意义就是让身体能留住更多营养，让身体机能更好，身体健康比力量和体型重要的千万倍，但是如果都能做到就最好了。所以一定要对自己好一点，努力赚钱真的用到刀刃上，去让自己更健康，稍微锻炼一些，营养好一点，不管是饮食还是营养品，不真正对自己好一点赚那么多钱干吗呢？) j' L* {1 l$ I; t$ ]7 S$ B
这是本人的部分想法，欢迎和大家一起讨论。 |
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