训练时口渴能喝绿茶吗？

有位网友说健身训练时口渴喝绿茶，不仅对消脂有帮助，而且还能刺激身体神经的兴奋度，提高肌肉耐力的持久性。不知道是否科学？大家觉得呢？

茶叶里面含有咖啡因，能让人兴奋起来；茶多酚能促进脂肪分解，以上说法是对的！

你说的绿茶，是指超市里那种饮料？还是自己泡的茶？
7 x4 R- c# e- i- a4 ]如果是那种饮料，我觉得还不如白开水呢

喝茶不好

6 B$ l/ A5 ?; f" w建议有钱喝红牛

你说的绿茶，是指超市里那种饮料？还是自己泡的茶？
如果是那种饮料，我觉得还不如白开水呢
aaron3323 发表于 2010-5-31 19:31

, m% y* j' R% s) C- k0 s我指的是泡的绿茶。

喝茶不好
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3 B; j+ I, c2 u  p0 s/ e" @) {+ W建议有钱喝红牛
9 ?9 T6 {4 }( a; W* K7 a3 {qdjr 发表于 2010-5-31 20:40

我正在减脂，喝红牛好吗？