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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 我是初学者,请大虾帮忙一下?

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楼主: 爱上运动2010

我是初学者,请大虾帮忙一下?

czleo 发表于 2010-6-29 22:58 | 显示全部楼层

顶。。。。。。。。。。。。。

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jy02182969 发表于 2010-6-30 00:05 | 显示全部楼层

腹部的锻炼是个耐力活啊

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楼主| 爱上运动2010 发表于 2010-7-11 21:00 | 显示全部楼层

谢谢各位的回复。我会努力滴

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楼主| 爱上运动2010 发表于 2010-7-11 21:04 | 显示全部楼层

我每次锻炼腹部撑和仰卧起坐的时候做到力竭就不做了。5 | d6 b; a* O4 V
分组做的好处是什么呢

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alex 发表于 2010-7-12 12:12 | 显示全部楼层

...我也是嫌自己肚子不好看呢，呵呵

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