请问市场上什么牛奶对增肌最有好处。

我知道的就几个牌子，蒙牛，伊利，还有晨光。
我还有一个问题，是和奶粉比较好呢还是和像蒙牛那样子的包装好的牛奶比较好呢？？

还是进口的蛋白粉好。到我这来抱一桶回去喝喝~
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口味好~效果好~

婴儿喝奶粉，身体长得棒；

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. j* F7 l0 E5 {# h牛奶男女老幼皆适宜，终身喝奶终生都受益；（这里有权威部门公布的2010年十大牛奶品牌排行榜仅供参考）
1.蒙牛
2.伊利
& T2 V( m- M! C2 _! n3.维维
+ I& J; R1 V$ [1 b. G4.完达山
+ c6 V: u  r: w+ E9 P. j5.飞鹤乳业
2 h5 m, E" \; L1 r5 j6.广东雅士利
- D$ @4 v# s( [+ e$ `* l" f- b7.三鹿
! I+ M; V' M! H# n0 X9 d% W8.青岛圣元乳业
4 D) A% I  a/ D, p# ~6 H- L7 _0 f9.李子园
10.光明

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健美人士想增肌，请喝PF蛋白粉（PF成为进驻2010年上海世博会的唯一运动营养食品）


& P" x9 |/ _8 b9 P/ }2 c, p肌肉原料的补充——蛋白质
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: F6 u" e# j8 G5 _6 D      蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的基础，每天必须摄入优质蛋白质以构建肌肉。另外，大强度健美训练会造成肌肉纤维的破坏，而蛋白质主要起修复作用。因此，蛋白质的补充对健美初学者来说必不可少，而且还要注意所摄入蛋白质的质量。富含优质蛋白质的食物中乳清蛋白、瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆类等。

      蛋白质的补充时间也非常重要，有的人不知何时摄取蛋白质，常常边训练边饮用牛奶、酸奶等，这样既造成浪费，又损害了身体。在训练过程中，能量主要来源于碳水化合物的代谢。当训练3小时、体内糖原耗尽时，才动用蛋白质供能。一般来说，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达到高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。补充富含蛋白质的食物同时摄入大量脂肪，这样脂肪的摄入就很容易超过我们的设定值。补充蛋白质的同时摄入大量脂肪，这样脂肪的摄入就很容易超过我们的设定值。因此有条件的最好食用乳清蛋白粉进行补充。
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品名：PF全衡乳清蛋白
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规格：1000克/桶
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% ]3 q( @& ~$ a% w( l市场价：354.00元
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精彩健身网友7折价：248.00元
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规格：3000克/桶（大桶）
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' B8 l$ U% t% k- w5 P" G/ v: k市场价：932.00元

% u0 ]9 E& q' z( @0 O- U9 i: R" ^+ p精彩健身网友7折价：652.00元


9 F4 [* F! I8 q* F7 W特价买一送一的旧货已经没有了
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1 y* v1 W, C8 m' k+ A开户行：中国工商银行南京分行城北支行
, Q; I/ o+ a  S8 O帐 号：9558824301004355503
户 名：朱骏

2.淘宝支付

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7折蛋白粉248元



% d" ], X2 G% x7 p' Y联系方式
QQ：351226082    手机：13912965893     电话：025-58798004
5 _7 f! f+ D- F, D朱骏　（Jerry）
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哪个蛋白质含量高，就买哪个

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要增肌的话个人经验，蛋白粉来的最快，牛奶是改善体质的，短期看不出来效果，是个长期过程，我从上大学以来喝了三年纯牛奶，我大一时17岁，到现在为止21了，也没长高，体型也没变过，但是体质是增强了