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铭记健身的好处 常忆健身的快乐 9 u t7 e3 n6 ^
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1.做完某项健身运动后，感觉一下身体得到的有效改善。然后，你会更加有动力。' R% Q2 f* M3 f
- `( Q3 r3 s* M4 M4 e% t; n/ d 2.关注最新款的健身器械，尝试新的健身项目，会让你收获更多的乐趣。
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7 s. L3 `. l& p" B) k: B 3.在身体虚弱的时候，穿上汗衫，投入运动，享受大汗淋漓的畅快，你会发现身体像充了电一样活力十足。& c# T4 X% q8 a+ m
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4.如果你的家庭有高血压或是癌症这类的病史，那么想到健身会给你带来健康的收益，继续下去，疾病就会远离你。9 d# |7 a* j+ ~! }6 P
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5.想象着跟你倾慕已久的她一起在沙滩上漫步，看到你健美的身形，她垂涎不止的表情，会掀起你内心一鼓强烈的情感激流。0 r$ I' T3 X% s3 L! u; [, J E* {
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6.看看健身前的你，260膀的体重，再瞧瞧现在减重100磅后的外形， 然后给自己拍个照，把它放到钱夹里。每当你看到那张俊朗的面孔，你一定会停止松懈锻炼和狂吃不健康零食的罪恶想法。
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7.多看看那些比你年轻但外表却看起来沧桑的人，这会给你更大的健身动力。7 m! C! c4 O0 W
+ Y; R U/ J: B; \ 8.相信健美的肌肉是灵魂的徽章，而只有健康才能给这徽章增色。不管你做什么工作，接受什么样的教育或是拥有何等的社会地位，除了健康还有什么更能鼓舞人心的呢?
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9.多想想那些蹦床上欢快跳跃的性感女孩，你的健美会更给你带来更多异性渴望的目标以及继续健身的动力。5 c5 q% ]5 K2 r0 f' Y9 T
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10.如果你现在18岁或是28岁，那么想象你30岁、40岁、50岁的时候渴望拥有的体形！
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+ {: M) E5 T* p+ ] 11.把健身当成一种私人时间，在健身房里的这段时间，你可以抛弃一切的烦恼而完全沉醉于锻炼之中。只关心自己的体重，关心自己的外形，锁定自己的健身目标。
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, H( y; F2 I4 g5 O. l8 q1 n 12.假想你已经50岁，却有着旺盛的体力和你的儿子一起骄傲地运动！制定出你的生命和健康目标，让青春容颜永驻，而非仅仅拥有一颗不老的心。
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