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2011年3月20日签到

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菲戈戈 发表于 2011-3-20 00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 梁祝 于 2011-3-20 20:07 编辑 - Q0 ?* `. c0 m6 ~5 m
$ v: g7 F! o: b
20号签到了.
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3 q1 n. _4 p1 e6 n8 f5 P在春暖花开的三月和大家一起分享更多精彩的健身知识~2011最给力的迷你健身小知识
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这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮
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获得全新体格 尽在花香三月

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参与人数 1铜钱 +50 收起 理由
梁祝 + 50 准时签到准时快乐

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30306 发表于 2011-3-20 00:00 | 显示全部楼层

2011年3月20日签到贴

2011年3月20日签到贴2011年3月20日签到贴

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梁祝 + 50 坐上沙发快乐HAPPY

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PGL86 发表于 2011-3-20 00:08 | 显示全部楼层
签到  睡觉去了   
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仰涡奇 发表于 2011-3-20 00:34 | 显示全部楼层
签到了,今天赶个早!
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waituntil 发表于 2011-3-20 06:09 | 显示全部楼层
签到了。。。。。。。。。。。。。。
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火狐狸 发表于 2011-3-20 07:24 | 显示全部楼层
天天签到不感冒!
. Q$ ]4 B3 R2 [* a
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woshilexu 发表于 2011-3-20 07:48 | 显示全部楼层
回复 30306 的帖子
/ z: y) r: x0 v& r+ a* [  j' _( S) A- Q+ H
签到了。。。。
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xx394964862 发表于 2011-3-20 07:53 | 显示全部楼层
签到了哦!
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xx394964862 发表于 2011-3-20 07:54 | 显示全部楼层
签到,签到
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失去方向 发表于 2011-3-20 07:57 | 显示全部楼层
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8 R2 g8 {! t( h+ ]0 x' K4 k- ~/ T签到6 x5 z" o4 e2 e2 S! f" C
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