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2011年3月21日签到

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不知道 发表于 2011-3-21 00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 梁祝 于 2011-3-21 09:28 编辑
( m4 F, G) {# S" K6 ]0 H+ v
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菲戈戈 发表于 2011-3-21 00:00 | 显示全部楼层

2011年3月21日再次签到

签到了.从今天加强手臂的练习.
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yoganano 发表于 2011-3-21 00:16 | 显示全部楼层
为什麽会有再次签到
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yoganano 发表于 2011-3-21 00:17 | 显示全部楼层
为什麽会有再次签到
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30306 发表于 2011-3-21 00:17 | 显示全部楼层

2011年3月21日签到

2011年3月21日签到 刚刚跑步完1身散发着热气
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taitan99 发表于 2011-3-21 00:59 | 显示全部楼层
3个啊 不知道签哪个了
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harry0723 发表于 2011-3-21 01:29 | 显示全部楼层
刚合并了两个签到帖,过来签个到

评分

参与人数 1金币 +1 收起 理由
梁祝 + 1 做的很好奖励1金

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黄如刚 发表于 2011-3-21 03:23 | 显示全部楼层
来咯来咯。。。。。。
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lee_fm 发表于 2011-3-21 04:12 | 显示全部楼层
签个到!!!!!
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waituntil 发表于 2011-3-21 05:42 | 显示全部楼层
健身完毕,签了到了。
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