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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 突击夏日好身材

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楼主: 最初的旅行

突击夏日好身材

火.. [复制链接]

蓝色火熖 发表于 2011-3-22 09:31 | 显示全部楼层

突击夏日好身材

夏日海滩成焦点.bmp

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lk5507 发表于 2011-3-22 10:02 | 显示全部楼层

好贴学习了！！

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狂妄 发表于 2011-3-22 10:08 | 显示全部楼层

认真学习一下，，，

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choulein 发表于 2011-3-22 10:39 | 显示全部楼层

感觉难度有些大，6组还是可以的。

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凯文 发表于 2011-3-22 10:43 | 显示全部楼层

好贴子很新鲜

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Michael 发表于 2011-3-22 10:49 | 显示全部楼层

好帖，谢谢楼主分享！

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timecity 发表于 2011-3-22 11:14 | 显示全部楼层

关键是看负重有多少。那个双杠臂屈伸做10组，难

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白色年轮 发表于 2011-3-22 12:28 | 显示全部楼层

学习。。。

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yoganano 发表于 2011-3-22 12:41 | 显示全部楼层

啊，夏天快到了

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楼主| 最初的旅行 发表于 2011-3-22 13:05 | 显示全部楼层

我已经在试着这样锻炼了，希望夏天去“热带风暴”的时候能成为少妇瞩目的焦点。遗憾的是我不会游泳

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