又是1个多月！

惬意生活 · 发表于 2011-4-10 22:03

健身已经3个多月了！每个月来发次图！

3个月前！

现在！

大家轻喷啊！

Michael · 发表于 2011-4-10 22:29

三个月，惊人的变化！

惬意生活 · 发表于 2011-4-10 22:32

嘿嘿减了肚子在来增肌的！科学刻苦的训练丰富合理的饮食！你也能成功的！

Michael · 发表于 2011-4-10 22:34

回复惬意生活的帖子

说实话，我也锻炼3个月了，但是效果很不理想，正在纠结呢。

jerry · 发表于 2011-4-10 22:35

非常好！成功~ 为你高兴~

坚持，希望更完美

惬意生活 · 发表于 2011-4-10 22:42

谢谢大哥的鼓励！

惬意生活 · 发表于 2011-4-10 22:43

回复 Michael 的帖子

是不是训练和饮食计划出了问题呢？我训练很魔鬼的哈哈！多点汗水多点成功！

l962281180 · 发表于 2011-4-11 09:20

腹肌的线条比上个月又明显了

alex · 发表于 2011-4-11 10:28

啊，不活了，你三个月就练出腹肌线条了，我练了一年还是屁都没有

狂妄 · 发表于 2011-4-11 11:57

恭喜楼主身材再进一层

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