自拍几张，请给与指点

文俊 · 发表于 2011-4-12 23:20

我一直很热爱健身，由于工作性质的原因，我有大量时间来锻炼，但是周围基本没有和自己同样爱好的人，我都是独自训练，一个人在厂里的健身房里留汗，自从进了这个论坛，我觉得自己不再寂寞，由于缺乏专业教练的指导，所以希望通过论坛的各位健身友人给我的一些指点，目前我体重73kg，不知道自己体型那些方面需要提高，是否均匀，发几张自己的照片，请给予指点，小弟不胜感谢！

徐小朋友 · 发表于 2011-4-12 23:34

沙发支持~

mxp670321 · 发表于 2011-4-13 00:00

有效果仍需努力

waituntil · 发表于 2011-4-13 05:27

一个人的坚持，虽然孤独，却不寂寞。因为这健康美丽的生活。

kailang · 发表于 2011-4-13 06:46

说实话
你的背部肌肉不如你的
胸肌和腹肌
腿不知道

alex · 发表于 2011-4-13 07:43

呵呵，跟我差不多，肚子上有腹肌，不过也有一层脂肪，所以不好看...正在找办法解决

l962281180 · 发表于 2011-4-13 08:30

腹肌已经准备开始明显了，胸肌有待加强

xx394964862 · 发表于 2011-4-13 08:50

跟我一样，一个人在战斗

王沙沙 · 发表于 2011-4-13 08:54

不错不错。。。多做点有氧运动

icho · 发表于 2011-4-13 08:57

加强背部训练。腹部要坚持。像我这样一个啤酒肚悲剧了。

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自拍几张，请给与指点

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