关于训练过度

真理 · 发表于 2011-10-11 13:54

怎么才能克服训练过度呢

koudai4080 · 发表于 2011-10-12 13:01

很好很强大

匿名 · 发表于 2011-10-12 13:28

看看

共享阳光 · 发表于 2011-10-14 09:24

学习了。锻炼是提高身体素质，如果锻炼后身体素质不升反降，就适得其反，锻炼者应多聆听身体声音，体会身体的感受，一旦感觉不对，应及时反思调整，找到适合自己的方式方法和运动量，确保锻炼使身体素质得到提升。

cliulyl · 发表于 2011-10-19 10:46

这个必需学习

太阳能我也能 · 发表于 2011-10-19 20:39

看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看

jagaek · 发表于 2011-10-20 08:52

梁哥德文章定~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

bobai · 发表于 2011-10-21 13:49

进来好好学习了

星火燎原 · 发表于 2011-10-23 22:18

精彩每一日，快乐每一天，和大家一起分享健身的精彩和生活的快乐！

417779288 · 发表于 2011-10-23 23:38

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