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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 关于训练过度
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楼主: 梁祝

关于训练过度

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非小君 发表于 2012-4-24 10:46 | 显示全部楼层
经常在练习完腿部以后，双腿会发抖，不知道是不是训练过度了
$ K# d7 ~* R0 _+ o, n5 f
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傻颠猪 发表于 2012-4-25 20:01 | 显示全部楼层
学习学习学习学习学习学习
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happyorange123 发表于 2012-4-26 14:01 | 显示全部楼层
谢谢分享1 E/ w/ G  y8 f7 V* {8 Q3 H3 [3 B
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jawayrjy 发表于 2012-4-26 15:41 | 显示全部楼层
DDDDDDDDDDDD
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jawayrjy 发表于 2012-4-26 15:46 | 显示全部楼层
我自己觉得，我是没办法坚持网上说的那么多组的训练，，，最多每个动作1-2组，就没气了，，，烦死人
' J/ r" H6 W# |5 Q# w# K; q4 V# }. _
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Telose 发表于 2012-4-27 11:24 | 显示全部楼层
我想看看
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一弄梅花 发表于 2012-4-28 19:26 | 显示全部楼层
好贴 学习了！
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大禹 发表于 2012-4-28 23:13 | 显示全部楼层
学习一下，谢谢
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爱喝水的鱼 发表于 2012-4-29 19:15 | 显示全部楼层
有必要了解下。。
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mh55 发表于 2012-4-30 00:27 | 显示全部楼层
嗯嗯，量力而为
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