2011年5月11日签到交流帖

内部访问就是好啊，我有好久没抢到发签到帖了，哈哈

签到是必须的！！
3 W' ~8 n5 A3 v+ X4 o

4 M( n2 w  n$ O# M9 W      6、增强骨骼的力量。骨质疏松会慢慢地导致脊柱压缩性骨折，这就是随着年龄增长大多数人变得越来越矮的原因所在。脊柱的这种变化，缩短了腹腔的纵向距离，迫使腹部向外凸出。如果你已经年过五十，一定要每天保证从饮食中获得1500毫克的钙质或者服用同样数量的钙剂；50岁以下的人，每天补充1000毫克即可。

早起签到。非常时期，非常奖励~
+ ?6 \5 L, |9 j1 m

来签到咯·············

签到，今天好冷啊，降了8度

签到吧，又一天

之前签到没领任务，所以再来一次

下午天气大热。。 来签到 打打精神

坚持锻炼就是健康！！