星星之火，可以烧烤。非常时期，大家来灌水~ 第几楼奖励几个铜钱。送蛋白粉和蛋白棒

有卖菠菜中提取物的就好了

回复 fmc328016824 的帖子
6 M5 I: s! I4 A3 ?9 p
果然是足球宝贝。

太夸张，不适合国人欣赏

回复 fmc328016824 的帖子
, }: d+ b: d1 I: S- L! J. o; N
0 ~4 I2 e' X# ~: _/ W& O( K$ O菠菜精~
& h( m+ ~  Y/ J  M7 M* b
大力水手其实吃的是海苔，这个对肌肉大有好处~ 足够的微量元素，锌镁~

jerry 发表于 2011-5-12 13:01
1 ]' H6 y: k+ |! E" U7 m8 B5 @# @+ e回复 fmc328016824 的帖子
0 z" h" n* T3 u
菠菜精~

男人要注意补锌！

要食用含锌的食物。锌可以保证男人的性能力，治疗阳萎，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士每天补充15微克的锌，但是，每天的食用量不能超过15微克，因为摄取过量的锌会影响人体对其他矿物质的吸收。瘦肉、大豆含锌量较高。
) n4 q. y- J6 u

刷肌肉。。刷金币啊！！！！大家共同参与吧。。。

回复 fmc328016824 的帖子
6 E8 W7 z: _9 f: s0 v; f: B+ w
. i+ D" t8 u+ g哈哈 ，非洲象人里面含锌高

回复 fmc328016824 的帖子

3 a: C8 |" `, L2 s& f我们健身的人，应该多补充些微量元素和蛋白质。不能和一般人比

jerry 发表于 2011-5-12 13:09
回复 fmc328016824 的帖子
+ X! X! A; _# ?
我们健身的人，应该多补充些微量元素和蛋白质。不能和一般人比

学习了。