七种情绪左右男性健康

七种情绪左右男性健康

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) x" L/ A: Z& m5 ?心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。　　美俄亥俄州立大学研究人员，在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置(模拟伤口)，并对他们进行测试：当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的问题时，“伤口”比正常情况下的康复速度慢了40%。这因为情绪会引起人体免疫细胞因子变化，如果该细胞因子水平长期偏高就会导致炎症、糖尿病、心脏病和癌症。究竟情绪对健康的影响有多大呢?
七种情绪的效果：
　　1.坠入爱河提高记忆力。坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。
! S3 f* x4 e0 F! T$ T8 j　　2.开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
　　3.心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。
　　4.动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。
　　5.常年压抑升高胆固醇。常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。
) h3 K, R, E" _- w8 F' B" y　　6.沮丧放大疼痛感。人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。
　　7.嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体。这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。

如果你至今尚未恋爱请想一想坠入爱河提高记忆力，能够刺激新的脑细胞生长
如果你不开心了请想一想开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量
别在压抑压抑会让胆固醇提高
; j5 b- i; @; B! [别在嫉妒嫉妒会让免疫力变弱
好男儿不会让自己心爱的女人受一点点伤
# f- c) P# X* `6 m" Z偶尔情绪的宣泄却能让自己活得更加阳光
6 h$ u5 H, {6 O" d心怀感恩之情常做爱心行动
这个世界会因为爱变得更加美好
" ?# H% ?- ~! t7 f% L3 E9 _! `与精彩健身同行与健康快乐为伴
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我开始谈恋爱了

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