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本帖最后由 wvtmk 于 2011-9-7 10:32 编辑
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男人最常吃的7类杀精食物 # B" R' O+ B( s# i
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4 U1 w ?8 x$ H" F. f0 s/ A+ F 男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。下面，告诉你杀精食物有哪些吧!
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9 h2 i [$ r* L- t6 n# N一、炸鸡
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夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。) z' P( O' L2 M( P& T; ^7 s9 @& S
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有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
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3 v' C# Z: v, O% V& }8 ^0 d 体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
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贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。
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二、啤酒8 y4 K, B9 }2 E2 R6 c$ H, A, B
6 y- t( [4 G7 j O* C 如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。: z# U# o8 Q; T/ M8 q2 G0 i" @; W
: q. b' T, q! ~ 如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
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/ l, S+ a( H0 r! A三、咖啡. ]+ V, ^' X I
) ?; c; U$ s3 y$ O- } 咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。/ w% _, d* d7 _3 E# V
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贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。
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四、豆腐
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爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
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1 q3 [9 } U" z2 p. C1 ^4 l% J: ] 这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
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* Y/ H/ x9 n) a$ {2 g; B; G4 d/ T, ^ 查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。% E- J* s. b9 s P. X
0 z% h& C4 e; @6 u G( ~" H 我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。- V3 P7 ^! y% N
+ {6 A% G, j+ c v$ `( K3 ?/ J 贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。1 c7 ~( q9 l: c* a: V2 X" C
, B, R5 j) B9 W5 a W" h五、奶茶! f& ~9 D! r$ C0 r1 x
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目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
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+ m# @! q3 E3 Y: O5 l0 X 贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。# y: h }$ j: _( F: Y1 A; f. @: a: o
R. q: c/ q) s1 Q1 c六、猪腰! Y/ N9 F' i+ f
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很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。科研人员警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。1 Y3 Y- v3 O7 D) D; M6 E
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肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。9 Z+ R& P2 U6 ~ J: }) ^
0 N, q3 t# O* b& v 贴心提醒：这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。1 q$ K4 z1 G+ i7 y
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七、芹菜) _8 q. u$ F4 v6 C1 o, s. |
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泰国科研机构经过长达十年的研究，发现常吃芹菜能减少男性精子的数量。 W2 f( E9 f8 X& q8 d3 L
1 p0 A, U) D% {+ a! Q5 @$ i$ H" E: o 引机构对年龄18至20岁，健康良好、有生育能力的男性进行试验，每天让他们生吃或熟吃芹菜75克；连续一两周后，他们的精子量明显减少至难以受孕的程度，但是，这种情况在停菜后16周又会恢复正常。; ^, p e( l G2 P" Q( I
* z6 s8 Q1 L2 T; Q! W) C6 n! T 贴心提醒：男士多吃芹菜能抑制睾丸酮的生成，从而会减少精子数量，并有一定的杀精作用，因此，对于有生育需要的男士来说，应该尽量避免食用芹菜。4 r( ]5 j2 F- D3 ~4 h
% I0 ~! v) |" P7 r ]1 d 可是如果想有效避孕，这做法仍是极不安全的，根据医生建议，还是使用正确的避孕措施较为恰当。
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匿名
发表于 2011-9-7 09:59
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