斯坦·麦克雷（Stan McQuay）鹤立鸡群的腹肌（图）

czleo · 发表于 2010-12-25 22:22

我有了，正在努力让它更加明显

樱木乌龙 · 发表于 2011-1-3 14:33

哈哈，我练成一块了

xx394964862 · 发表于 2011-3-19 11:06

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╭╯GO ╠╣支持楼主╠╣再接再厉╠╣波过留声╠╣人过留帖╠╣拿分走人╠顶
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Angela · 发表于 2011-3-19 19:30

为啥我练很久腹肌摸起来有点硬，可是表层还是有很厚的脂肪呢？

congxxc · 发表于 2011-3-20 19:16

我也想有啊~~~

中成 · 发表于 2011-4-21 16:05

这个必需顶，呵呵。

梁祝 · 发表于 2011-9-14 09:13

共享阳光 · 发表于 2011-9-14 09:54

付出和汗水是迈向成功的阶梯

easonchan1984 · 发表于 2011-9-16 01:58

好好好家伙

共享阳光 · 发表于 2011-9-16 09:26

看一看，学一学，练一练，顶一顶，感谢分享！！

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