健身新手，请多指教

零下9度 · 发表于 2011-10-16 19:48

今天去健身房了解了一下情况，并办了张健身卡，准备长期坚持了！附上健身房的健身计划和目前状态，望大家指正并多鼓励！

教练计划

健身前状态

jerry · 发表于 2011-10-16 21:43

3个月会有明显改变。加油，坚持！

ytfjcm · 发表于 2011-10-16 22:26

坚持就会胜利！

wybe · 发表于 2011-10-16 22:56

加油坚持下去会看到效果的{:soso_e179:}

共享阳光 · 发表于 2011-10-17 09:32

这个都要一个铜钱啊

cowman · 发表于 2011-10-17 11:19

这个都卖铜钱，不够厚道哦

l38671 · 发表于 2011-10-18 14:13

3个月会有明显改变。加油，坚持！

lbrucelee · 发表于 2011-10-21 08:45

支持！！！！没钱看！

猛男计划 · 发表于 2011-11-6 08:16

一样没钱看{:soso_e151:}

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