我和王华大哥~！！

linghuennanren · 发表于 2011-10-19 18:05

好牛逼啊

leekai · 发表于 2011-10-19 21:55

稀饭极乐和

xj0991czq · 发表于 2011-10-19 23:29

两个帅哥！

li5640 · 发表于 2011-10-20 10:26

迫切想知道LZ的腹肌怎么练的，介绍下。

武铁肉丸 · 发表于 2011-10-20 10:30

大多数人因为皮下脂肪和皮下水造成肌肉刻度不深。其实好的腰腹训练计划也莫过于卷复举腿等一些大家都知道的训练方法。只是我在比赛的时候把脂肪减的比较低的位置脱完水后~刻度就会狠深这张就是赛后1天的照片。。。赛前的刻度还好些。。。腹部肌肉希望大家不要过于在意~！关键是保持一个健康的身体~！！

harry0723 · 发表于 2011-10-20 13:10

练得很棒，羡慕啊

爱在哈佛 · 发表于 2011-10-20 18:00

楼主也很牛逼！

与人为善 · 发表于 2011-11-11 15:07

好好学习，好好锻炼

照我本相 · 发表于 2012-1-23 18:22

腹肌完美

yy95612 · 发表于 2012-1-27 08:25

没开玩笑么，70gk，，，，看上去有80，我晕。好帅哥，我也希望向你那样的身材发展。

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