图片曝光：南京大胸王宁力炀健身中心针对初学者和中级健美的2个健身计划表

wowa79 · 发表于 2011-11-25 08:07

好计划。。。。

mjm999 · 发表于 2011-11-25 19:32

看一次回一次

Ringman · 发表于 2011-11-25 23:03

饭团子大鑫鑫 · 发表于 2011-11-26 12:31

大胸王上过中央电视的

leekai · 发表于 2011-11-27 07:37

顶级别是啊

wybe · 发表于 2011-11-27 09:18

学习了！！！！！！

jerry · 发表于 2011-11-29 14:03

没有高级的训练计划。因为高级的话，是没有固定的模式的。哈哈

凯文 · 发表于 2011-12-7 16:55

非常好必须顶

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-12-14 12:12

3次一循环啥意思阿？

jerry · 发表于 2011-12-14 12:18

﹌★`随风≒ 发表于 2011-12-14 12:12
; y+ b6 T1 R; T, ^; u5 X3次一循环啥意思阿？

3次练完全身，第4次从头开始。

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图片曝光：南京 大胸王宁 力炀健身中心 针对 初学者和中级健美的2个健身计划表