请教

什么事阅读权限啊

有些帖 设置要一定的等级才可以看的
. [4 Q8 s2 I* r! s' c比如这个  你因该还没发看
( W1 P% ~% H. W2 ?) c☆ 超强帖（阳光型健身形体美女大全）长期更新页页都精彩必看！ - [阅读权限 50]

积分搞，阅读权限就高。

7 Z2 c+ Q- A2 ?  ?# p% v- q积分是和自己的铜钱金币，在线时间等有关。

复杂了些　　　　　　　　　　　　　　　

jerry 发表于 2011-12-5 22:35
+ G& A% \) I- V9 J" u6 R积分搞，阅读权限就高。

6 w6 d; [/ ~  [, j+ C" f积分是和自己的铜钱金币，在线时间等有关。

哇，论坛里真是温馨啊，谢谢你们

多看多回贴，阅读阅快乐

今天下午做了六组深蹲，练习时没有事，可做完后觉得左肩胛骨下面疼，都限制一些动作了，不知是什么原因，请各位老师指教。

活力健客 发表于 2011-12-7 20:41
今天下午做了六组深蹲，练习时没有事，可做完后觉得左肩胛骨下面疼，都限制一些动作了，不知是什么原因，请 ...

肩膀用力了，有意识地放松肩膀，只下半身用力。休息一星期就好了。