红背心！！红内裤！！！你hold住吗

zhangkeweia · 发表于 2011-12-12 23:33

jerry 发表于 2011-12-12 13:21 . }# v4 ~/ h4 ]4 W+ n
比9月份要完美很多。& y4 e" g5 R! [/ x3 r" U

( V( n' u: b6 E" w* k% j仓库理货员.....

管理员还记得我

jerry · 发表于 2011-12-12 23:42

zhangkeweia 发表于 2011-12-12 23:33
: D, X( |" h. l. p9 ?管理员还记得我

哈哈当然记得。每个帖我都看的。

zhangkeweia · 发表于 2011-12-12 23:48

jerry 发表于 2011-12-12 23:42
! g$ f1 X! v; Q+ K) X" p% |" _哈哈当然记得。每个帖我都看的。

我一月初回国过年了，到时候找个家旁边的健身房对了，健身房里有私人教练的吗？我是在意大利的，我这边健身房里就是有一个教练就给你一张训练计划表然后就教教你动作就好了其他都靠自己摸索的.......

jerry · 发表于 2011-12-12 23:51

zhangkeweia 发表于 2011-12-12 23:48 ) Y0 A6 L8 S1 T ^
我一月初回国过年了，到时候找个家旁边的健身房对了，健身房里有私人教练的吗？我是在意大利的，我这 ...

国内健身房也是这样。到健身俱乐部，可以购买私教课程，一般1小时100到300元。

zhangkeweia · 发表于 2011-12-12 23:54

jerry 发表于 2011-12-12 23:51 " R n1 {* h4 k1 g
国内健身房也是这样。到健身俱乐部，可以购买私教课程，一般1小时100到300元。

购买私教课程然后就有私人教练让你选择吗？一小时100-300 好贵啊

jerry · 发表于 2011-12-12 23:58

zhangkeweia 发表于 2011-12-12 23:54 : u1 M2 i# a) ]
购买私教课程然后就有私人教练让你选择吗？一小时100-300 好贵啊

是挺贵的。自己在精彩健身网多看看视频，和大家多交流。

wybe · 发表于 2011-12-13 09:10

三角肌很发达！！！

zbgood2009 · 发表于 2011-12-17 10:08

yyb · 发表于 2012-2-15 23:35

今年是本命年吗？

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