收藏本站设为首页

切换到宽版

硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › ☆ 生猛大重量级别的胸部训练录像！

12 / 2 页

返回列表发新帖

楼主: 杨天天

☆ 生猛大重量级别的胸部训练录像！

IQ101 发表于 2011-12-12 17:29 | 显示全部楼层

jerry 发表于 2011-12-12 15:26
7 C/ N, q5 R5 w; J, H哪个动作，应该怎么拿

那个大拇指没有勾住有失手掉了的可能
也许他能用力拧住但要是我做那动作我绝不敢那样

点评

我也是这样推杠铃的。你试试就知道了。参考：☆ 最新男子胸部训练录像！ http://www.jingcaijs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=15176&fromuid=2 防止拇指受伤。发表于 2011-12-12 18:51

回复顶踩

使用道具举报

aboluo 发表于 2011-12-12 17:57 | 显示全部楼层

胸霸天下

回复顶踩

使用道具举报

╰我试着洒脱 发表于 2011-12-12 18:13 | 显示全部楼层

感谢楼主，纯观摩。

回复顶踩

使用道具举报

mjm999 发表于 2011-12-17 20:15 | 显示全部楼层

看一次顶一次

回复顶踩

使用道具举报

12 / 2 页

返回列表发新帖

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-4-27 09:14

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表