我的2012减肥行动

2012虽然来了，但我却得先把脂肪减了，迎接2013，所以2012年2月27日，开始恢复到健身房锻炼身锻炼（减脂）
; H1 B, \! a* j9 Z- n# }6点下班骑行自行车去健身房（8公里）25多分种、然后开始器械练习40分钟、跑步机跑步30分钟、最后骑自行车8公里回程。

坐在沙发上 顶你

计划很好，贵在健身。

日积月累，水滴石穿~

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