健身

最近在网上看到很多有关跪式俯卧撑的健身，说可以减手臂，请问有没有谁了解啊，女生做这个动作会不会手上肌肉很多，反而很精变成像大力水手那种啊，那样好难看哦，请大家都了解的互相谈谈哈！

放心 放心  肌肉不是这么容易出来的，女人本来就难练肌肉。男人想要肌肉都很困难

跪式俯卧撑 练成大力水手的肌肉  更是难难难难难

感觉可以瘦肚肚，还有后背