练了半年，请问胸肌中间那种一丝一丝的感觉如何加强

crazyfree · 发表于 2012-3-4 21:06

如题

蜗牛SUV · 发表于 2012-3-4 21:11

是指肌线条吗

crazyfree · 发表于 2012-3-4 21:12

蜗牛SUV 发表于 2012-3-4 21:11
6 o9 [# x/ w7 [8 q是指肌线条吗

是的。。。。。。。。。。。。。。。

jerry · 发表于 2012-3-4 21:24

16～20RM次主要发达小肌肉群和增进肌肉线条弹性

abs-man · 发表于 2012-3-4 21:37

小重量,多组数,
方法很多

共享阳光 · 发表于 2012-3-4 22:00

半年效果可以嘛

蓝天白云 · 发表于 2012-3-4 22:21

感觉胸肌上部加强点，比较好看。

ameng123123 · 发表于 2012-3-5 09:43

多练腹肌

kindbird · 发表于 2012-3-5 10:11

加强增肌吧

诫子 · 发表于 2012-3-5 14:39

{:soso_e100:}

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