2009年8月17日

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最近怎么没有看到mixli来论坛啊，不知道他在忙什么呢

昨天我在签到帖和大家介绍几个注意事项，其实我自己也做不到，比如，我在锻炼中累很了的时候，就会抽根烟解一下乏，我知道这不好，可我控制不住，不知你们怎么样

楼主果然是强啊

只有戒烟，还有意志力控制！

今天是17号吗？我都过晕了，签到

戒烟，的确很难，晚上做梦抽烟。不过现在已经戒了有3年了吧。哈哈 我做到了~
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以前早上起床没刷牙没洗脸抽上一根。习惯。 积习难改，但不是不可能~！

楼上的管理员是怎么戒烟的？快告诉我，另外，你的头像是你吗？我记得好像在其他论坛上见过这个头像啊

头像是我本人，可以看我像册。其他论坛有我头像吗？
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戒烟是因为有一年去雁荡山旅游的时候，一个和尚叫我不要抽烟了。我就把烟扔了，说不抽了。和尚咧开嘴笑了，一口黄牙，估计是个老烟枪。等我走了估计去拣烟了。是一包当地的好烟。我习惯在旅游时候买当地的好烟。
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后来就没抽过。
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顺便说一下限酒的事，去年开始搞精彩健身网的时候开始很少喝酒，觉的喝酒太伤身体了。以前总是和领导喝，陪客户喝，跟下属喝，老婆叫我不要喝，我讲她不懂，说人在江湖身不由己。现在真是后悔。

劝一下那些为了什么什么理由身不由己喝酒的人，身体是自己的。健康第一！
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" h) R- N# j6 }下面的话是错的
- p" w" t; r) c4 f1.年轻时候拿健康换钱，年老的时候拿钱换健康
3 {: g( T1 R$ T+ i/ Q: Z! N* y: \2.我这工作不能不喝
3.身体是公家的
......
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9 I/ G9 h% b- y. m3 `& ?戒烟限酒，合理膳食。我说了你是不会听的，直到身体警告你，如果你还不听，就听医生的宣判吧。

再罗嗦一下，劝一下教练和资深健友。
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4 d- S; Q+ G" H, L  S. Z一个人肌肉很发达不等于很健康。在QQ上聊天，很多教练和肌肉男，喝的胃出血，胃穿孔。或者能喝多少多少等等。不要这样了。当大家都夸你酒量好，你千万别以为自己酒量就很好。