健身半年终于找到组织了露下肉。。。。

健身前有点胖160斤
1 e3 D7 k7 A. ?/ A* w
( P7 y/ }% u; U% Y3个月的艰苦减肥135斤

现在增肌后保持在140斤
+ v6 p$ Y% C7 I4 g- N

顺便问下怎么得战袍啊

半年这个效果 不容易{:soso_e179:}

元修贤 发表于 2012-3-27 19:04
* A/ y& `, x. Y' |' X& x/ n半年这个效果 不容易

0 }/ _# t" k* i肌肉越多越上瘾。。不能自拔了

小老鼠周君 发表于 2012-3-27 19:07
肌肉越多越上瘾。。不能自拔了

; o( e" h" ~) w3 {, k" H说明您健身已成习惯{:soso_e179:}

好身材，加油吧，继续

    哇，肌肉很棒啊   

羨慕ぃい！！ 发表于 2012-3-27 19:37
4 x7 w$ S: V8 h' s& v5 {2 Z7 o4 F哇，肌肉很棒啊

7 B0 w" a- x! P3 I背部脂肪层偏厚。。还需努力啊。。

半年这个效果 不容易

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