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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 我想问一下，户外跑步的减脂问题

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我想问一下，户外跑步的减脂问题

小哈 发表于 2012-4-11 15:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

户外跑步和室内跑步哪个效果更好的？户外跑步好像很累，跑500米就喉咙疼了。环境还是不错的，很多树

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jerry 发表于 2012-4-11 15:31 | 显示全部楼层

能户外最好。如果由于空气，雨雪等原因，只能室内跑步了。哈哈

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man2008 发表于 2012-4-11 18:14 | 显示全部楼层

能户外不户内！

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abs-man 发表于 2012-4-11 20:47 | 显示全部楼层

坚持户外运动好,但注意特殊天气需避让及小心
跑时先做准备活动,然后慢跑,循序

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左脚-子栋爸爸 发表于 2012-4-19 17:20 | 显示全部楼层

户外，肯定的

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blueappie 发表于 2013-3-28 16:41 | 显示全部楼层

外面跑感觉比较好

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似是故人来 发表于 2013-10-15 08:42 | 显示全部楼层

我一直坚持户外跑步，感觉在大自然里跑不错

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