休息一周，按照韦德第二阶段课表训练

休息一周，按照韦德第二阶段课表训练，看看效果～
总觉得要相信科学
" X2 v7 O( h" D5 Y  I1 f看到论坛里有韦德健身的影印版看着比较累，我已经把PDF版本链接放到交流区的健身训练里了，大家下载后好好学习吧，感觉这个老头比较牛叉
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我也在用韦德，最近也在考虑要不要分化训练呢，晚上问下杰瑞

那是灰常滴棒~

小磊 发表于 2012-4-17 18:46
2 ]: y! l. K  q' T; g我也在用韦德，最近也在考虑要不要分化训练呢，晚上问下杰瑞

" E3 ~- I' h! C2 p: P可以分化训练了

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