新手报到，发张刚减完肥的照片，请各位大侠指教

alexander_zhong · 发表于 2012-4-25 16:09

本帖最后由 alexander_zhong 于 2012-4-25 17:46 编辑

未命名.jpg

从154斤到135斤，目前是要继续减脂增肌，塑型。目标是体重控制在135斤，把脂肪都转化成肌肉！！

jerry · 发表于 2012-4-25 16:13

在发帖的时候，选择高级模式，把图片文件作为附件上传到贴中即可。

alexander_zhong · 发表于 2012-4-25 16:13

谢谢jerry，搞定了

zipposky1982 · 发表于 2012-4-25 16:51

挺状的等线条出来

yeshiwei · 发表于 2012-4-25 17:05

楼主，能发减肥前的照片来看麽，这样有个对比啊

jerry · 发表于 2012-4-25 17:25

这个减的到位。

ironpalm · 发表于 2012-4-25 17:25

你成功了{:soso_e179:}

alexander_zhong · 发表于 2012-4-25 17:37

以前154的时候，挺个大肚子，哪有心情脱了照相啊。现在还要继续减脂增肌。各位大侠有没有好的建议啊？？

kelly · 发表于 2012-4-25 23:00

{:soso_e179:}

8969859 · 发表于 2012-4-26 01:01

alexander_zhong 发表于 2012-4-25 17:37 $ p5 G5 b/ i& O0 ]3 k
以前154的时候，挺个大肚子，哪有心情脱了照相啊。现在还要继续减脂增肌。各位大侠有没有好的建议啊？？

想问一下减了多久！！就变成这样的

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