9顶运动燃脂又助性 ; d3 _, b+ ~6 x, F3 A
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* |5 `3 T9 N; @) K 1.跑步:66%热爱跑步的人表示,跑步让她(他)们的性爱美满。跑步有利于减肥,促进心脏和血液循环。尤其对提升女性的性欲望很有帮助,仅这一项理由,他就会情愿和你一起跑。
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3 l* n8 `* S+ I N 2.滑冰:有助于提高肺活量,这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中,属双人花样滑冰情侣最多。0 u( j& }" D* ^/ |1 z4 q& p- u
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2 K3 e) M1 ]2 |5 j. D5 f8 S 3.游泳:其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉,最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感,提升性力,更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动。 5 q8 T4 T' B/ T- [9 }* q
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4.骑马:锻炼身体的敏捷性与协调性,尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度,使男人在性爱中更勇猛有力。热爱骑马的女性在性爱中也较多采取主动。- U4 S" ~, Y$ M! |5 n
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5.网球:研究显示,打网球有助于改善内分泌系统,促使脑垂体分泌激素,提升性欲和性满意度。! [" j7 {, c! L T+ E
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6.瑜伽:瑜伽中的许多动作能促进脑部供血,帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行,保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心轮的说法,心轮位于胸骨之间,控制同情和爱的情感。 + s m A1 u9 F2 j, H. E
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4 N* O2 D+ S5 m# r5 O 7.普拉提:很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动,能够改善身体线条,增加自信和身体柔韧度。 & }6 E8 l* V* H: P8 y5 N+ W
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8.舞蹈:从眉目传情到彼此相拥,舞蹈本来就属于有情人。 1 b% Z# ^" {1 j- w* O! m
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4 v' }0 l& F, \9 ` 9.高尔夫:这项运动是和散步紧密结合在一起的,在一个18个洞的球场里,你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外,美丽的球场更会使你心情舒畅,帮助你燃起更炽烈的爱火。 |