健身三个月了，现在去健身房运动浑身没有力量了，怎么办？

xihaitao · 发表于 2012-5-1 15:14

现在一去健身房浑身没劲了，请高人们指点指点。。。。。。

jerry · 发表于 2012-5-1 15:26

低强度开始恢复训练。保证休息和营养

kindbird · 发表于 2012-5-1 15:26

说下你的健身计划、饮食情况、身高体重

kelly · 发表于 2012-5-1 21:05

偶尔没劲很正常......
习惯一下没事的...过渡期...

ironpalm · 发表于 2012-5-2 09:39

累着了，休息几天

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