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为了让初学健身的朋友能够快速入门,精彩健身网从2008年9月开始,每月选一个人,作为幸运之星,由论坛里的教练和营养师给他(她)定制健身计划和督导,帮助其完成健身目标,也希望能给没选上的初学者一点借鉴。# R2 E2 C! ?5 A$ j$ \/ c
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要求:公布现在的照片,一个月后公布效果照片
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$ U* j0 Y) b- j4 \* A9 j& ^! T内容
' i1 Y* ~! _6 @: V/ a/ p1、了解幸运之星的现状,确定健身目标
$ j( ?) I i* ~4 b- A- e2、定制健身方案
) ^4 E* i* u6 }) T! i# B3、提供及时的咨询服务2 W; r+ T' s. b) _0 [7 X
4、根据反馈信息,及时调整方案 q4 P) _+ s6 p w
注:在锻炼的时候一定要注意安全,防止受伤!本站不承担任何责任。
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% |* `7 c( ?9 X/ }. ^, o请在本帖跟贴报名. a, V9 F+ A' S' E0 w
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联系方式留与不留都是自愿的。, C V- P: [) o9 E4 G
请大家跟这个帖子的时候务必按规定的格式写哦~~~~如果没按格式写,可能要删除的,麻烦您稍微费点时间再填一次唠~~~~所以大家还是认真填填吧!' w4 x, y: }3 x
谢谢大家的支持!; C- H" i2 E" k0 T# T1 Q" |
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格式如下:
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论坛网名:小土豆 I; N+ `7 z& v% \2 k
性别:女
. m) ~/ w0 f5 E. J- ^7 Q& `/ P年龄:273 ^; I9 x5 K b$ A
身高(米):1582 g$ e6 ^0 ]0 d- v& o8 x D
体重(公斤):55( V2 b+ k! a1 s. j+ C/ i
健身目标:健康是当然的,还有线条,减重5公斤,把锁骨上的肌肉去掉,翘臀,性感的腰部线条
/ P% o2 ?1 x3 F, h, \QQ:634375429
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来自何方:吉林 长春 d" U1 c0 k6 r% B
职业:医生
( V1 U2 i: u8 T# K6 l简单介绍:欢迎到小土豆的大空间坐坐
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下面提供一份空白表格给大家,望大家认真填写! l5 {8 d$ p1 L% B
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( E& X h( H0 ?' c4 N性别:
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身高(米):
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8 V. E% v. L! u, g. ]( K) c; k: O健身目标: + u5 ], n/ F( }5 m
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手机:(请传给站长jerry 以方便安排私教时间等 qq:351226082 手机:13912965893 电话 025-58798004)0 d% d% V' V) x( }2 T9 T, f( ^
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来自何方: D# e" u' v# }6 ?
职业:7 `% x* q& x8 C7 l* |, \- X8 G: U
简单介绍:
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照片:
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& F+ L/ T+ U' s3 C 积极参与论坛活动,关心帮助他人,对网站建设提出建议 V( @5 D+ E# C/ A; U- u
参与每日签到交流帖。(将作为评选的重要参考). M* v/ e3 j! }3 u7 V/ q) P
具有代表性
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7 P* r& T3 A7 ~1 U. _' t. g. Q没有获选,但资料齐全,经常签到的报名者,赠送10月份“银牌会员”一个月,价值10元RMB。 , m! N) E+ }9 N* z
8 r$ f8 _* u2 z d% W& T教练介绍
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恋恋风尘 教练5 }, F) w1 h& [& b, \' x' d6 n
9 n* r% a+ L" I) a( o参考:【幸运之星】所有活动资料不断更新!需要健身计划的请参考 |
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