露脸了。露脸了。

leekai · 发表于 2012-5-16 09:46

瘦体型我稀饭。。。顶

共享阳光 · 发表于 2012-5-16 10:59

不错啊

sahao187 · 发表于 2012-5-16 13:12

楼主有点瘦阿。再长多点肉就好了。

有祢、狠幸福 · 发表于 2012-5-16 14:57

你那喝的是蛋白粉吗？

xx394964862 · 发表于 2012-5-16 15:20

身高和我一样，体重比我重，羡慕

yuhongking · 发表于 2012-5-16 15:31

重量现在一般多少？？？？肌肉没发起来，脂肪还有点厚。平时休息怎么样啊？

小磊 · 发表于 2012-5-16 15:51

有祢、狠幸福发表于 2012-5-16 14:57 `7 Z) |5 m- ]4 c+ Z
你那喝的是蛋白粉吗？

嗯，PF肌酸和蛋白粉混合

小磊 · 发表于 2012-5-16 15:52

yuhongking 发表于 2012-5-16 15:31 ! |$ w3 Q5 W9 S% B- }& \
重量现在一般多少？？？？肌肉没发起来，脂肪还有点厚。平时休息怎么样啊？

身高178，体重65KG，练的有两个多月，休息都是晚上10点左右休息，早上7点左右起。

li5640 · 发表于 2012-5-16 16:03

既然大家都虚伪，我就来说一下吧。

完全是没练过的人的样子.....................

陈扬清 · 发表于 2012-5-16 16:10

总体来说还不错。肌肉围度不够啊。

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