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caizhongyi0428 发表于 2012-5-18 22:35 2 y+ O7 W" N1 \* R: c要坚持住哥们,现在136了吧,到了120腹肌就出来了 坚持坚持.平台期不定3-6个月 一年都有,不在乎这个.
jerry 发表于 2012-5-18 21:55 . Q0 G$ [3 u- ]6 Y5 n1 _恭喜。继续坚持~ ^' f4 M9 p* w' b( c ! x6 J* N+ e( N 平台期看个人。没有绝对
8969859 发表于 2012-5-18 23:29 ( M. C/ N8 j: Y+ [# p( U 哥们120复饥怎么练吖
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