新手，想问问大家啊！还没几天左手关节弄到了！

水溶 · 发表于 2012-5-24 23:16

很瘦的人，能吃胖吗？锻炼加吃北欧PF。。。能变？

任何有重力的物品都可以拿来锻炼吗？比如没事情拿整桶的饮水桶来练！

拿一排凳子。箱子？？？吃德芙也能补吗？没做几天左手关节已经弄伤了。- -！

北欧PF加锻炼会可以行吗？？？能举起自己以前举不起的重量吗？

左右手力不平衡怎么改变 = 。=

jerry · 发表于 2012-5-24 23:51

很瘦的人，能吃胖吗？锻炼加吃北欧PF。。。能变？（一日7餐，PF乳清蛋白粉+PF新款复合肌酸，一个月长7斤以上）: y7 W1 G {1 {) Q* G& G, M, o

) c0 X/ X4 g( q4 Z% N任何有重力的物品都可以拿来锻炼吗？比如没事情拿整桶的饮水桶来练！（作为健身爱好者，买一对哑铃吧，精彩健身网有提供）
6 i2 b' q# w6 G" c( q! ^
3 o5 P! O0 l/ U( f2 O% Z" k* F拿一排凳子。箱子？？？吃德芙也能补吗？没做几天左手关节已经弄伤了。- -！（注意防止运动损伤，练前热身，学会动作。一副带护腕手套。推荐NIKE0045带护腕手套）
8 \0 Q% F- Y3 I+ L8 L4 ?
D/ j7 q$ f0 ^; M9 C& {& d# O3 C北欧PF加锻炼会可以行吗？？？能举起自己以前举不起的重量吗？（力量和肌肉围度都会增长）8 M1 z9 J7 a2 O9 z

9 L7 B$ {, j! Z$ n, \$ E! N左右手力不平衡怎么改变 = 。= （正常锻炼完，单边加强。一般人都是右强左弱。平时生活中注意平衡，养成好习惯）

xixik1234567 · 发表于 2012-5-25 09:17

是国产的科普吗?{:soso__5765732192929384821_4:}国人真牛,多学习没错.

永远的第一次 · 发表于 2012-5-25 16:24

向站长学习，理论知识很重要

水溶 · 发表于 2012-5-25 19:22

一天7餐啊！现在就一日3餐啊！饼干加牛奶也算一餐吗？i

		自动登录	找回密码
密码			注册

新手，想问问大家啊！还没几天左手关节弄到了！

点评