我健身的变化。。

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求大神指导一下。哪里还需要加强的。。

我感觉我的胸形状好像有点怪。。求大神告诉我下要怎么修阿

感觉现在变得有点瘦哈{:soso_e128:}，接下来增肌吧，我是减肥增肌一起练的{:soso_e128:}

左边大，右边小，你应该是个左撇子吧。

丶相濡以沫 发表于 2012-5-29 21:48
4 c4 F# W6 f% {& f& n' G- f0 [左边大，右边小，你应该是个左撇子吧。

不是，，我感觉我胸下面没有线条。。

多加强右侧臂的力量锻炼，

c775362 发表于 2012-5-29 21:47
  E$ k, Y& B+ G( c5 l  ~: h. G! S感觉现在变得有点瘦哈，接下来增肌吧，我是减肥增肌一起练的

我现在又想变大。。又想把肚子的脂肪减了。。。哎。矛盾死了。

丶相濡以沫 发表于 2012-5-29 21:50
1 E/ Q) g% L9 G# L0 Q4 z  w! m" ~. ?多加强右侧臂的力量锻炼，

2 r! U/ m( p$ v5 }. S好的好的
% {) ^* {: n, D* T+ P0 e9 K2 V

李越洋Jimmy 发表于 2012-5-29 21:50
5 ^1 Q4 r. j7 y不是，，我感觉我胸下面没有线条。。

" o$ q# q9 f# X' i线条是靠小重量多次数长期性训练才有的,你的先摆正训练心态,先减脂再增肌,系统性训练,要线条不是问题...