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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健身日志 › 连续训练2个月，休息一周后继续

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查看: 1546|回复: 7

连续训练2个月，休息一周后继续

大禹 发表于 2012-6-15 13:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

连续训练2个月，休息一周后继续，按照课表，训练2个月后应休息一周再继续训练

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B138181949 发表于 2012-6-15 13:54 | 显示全部楼层

支持~~~~!坚持就是是胜利！

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共享阳光 发表于 2012-6-15 14:09 | 显示全部楼层

锻炼贵在坚持　　　　　　　　　　

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xinggui922 发表于 2012-6-15 14:34 | 显示全部楼层

好球，这个是啥课程表，还让休息一周的时间

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Tian.shan 发表于 2012-6-15 15:29 | 显示全部楼层

很好，科学训练特棒。{:soso_e179:}

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善丂朩哉 发表于 2012-6-15 18:18 | 显示全部楼层

加油！！！

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boboi 发表于 2012-6-15 18:45 | 显示全部楼层

休息一周的时间有些长了吧

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清风君野 发表于 2012-6-16 13:59 | 显示全部楼层

加油.......

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