跑步后4周效果···走指正？

大虾指点下

看看是啥，釜底抽薪

8 r' h4 B) @) m" I) ^
) x/ a' {6 Q0 A4 l呵呵!我也是刚刚健身的,但我想说,为什么要象想吃奶一样的寻求鼓励呢?榜样就在论坛里的图片上,给个大的说那是外国人,想成李小龙样的,我了嗝去,你们以为李小龙好欺负?中国健身界也有很多世界级的高手,把他们做榜样吧.没有很好只有更好.你们秀出自己就很好了,因为中国很礼仪,指正什么的还是自己多看看,或找个教练吧!不错不错!厉害厉害!LZ高人!以上只是对一些现象的感想,不针对任何朋友.

皮脂变薄，腹肌更明显了。

! k* K1 r8 P5 x2 {  O+ `, O肌肉围度好像变小了点。
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继续增肌，背部斜方肌上束，上臂，腿等，都要加强。

xixik1234567 发表于 2012-6-18 10:31
呵呵!我也是刚刚健身的,但我想说,为什么要象想吃奶一样的寻求鼓励呢?榜样就在论坛里的图片上,给个大的说那是 ...

6 P! p) e- q8 S5 W" B6 @! M) X你又奔放啦

{:soso_e179:}

标题很忽悠人，我跑了2年步，也没你那效果，你哄谁呢

哈哈，把跑步之前的图片传上来才有对比效果，哈哈

boboi 发表于 2012-6-18 12:16
' ~& ?) e, K# e  t6 @7 A. I你又奔放啦

1 ~& \) `0 Z  y1 ?看来是我自己的表现欲望在减落,而又不甘心的一种体现.

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boboi 发表于 2012-6-18 12:16
你又奔放啦

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* D/ g% B  b3 F1 M! r9 O; R我总感到现在很多东西的不真实.总是有自己的质疑,总是感到他们是小狗(表示小狗没有见到过很大个的大便,也可以表示没见识).是不是地沟油吃多了的反应呢?要不是因为他们任督二脉已经打通了?而我没有.你用的奔放二字我很喜欢,我自己感到很贴切.