关于胸的求助

我接触健身1年了
% J3 {! h8 L. K但是坚持2 3个月 就休息一段时间
6 T5 `7 h, @" E5 v3 Y! n时间总体算下来有 4  5个月
我练的姿势很到位，但胸就是起不来。
比如`每天4组卧推 4组飞鸟 4组夹胸
( B  R  D- [. T身上别的地方会很明显。
) t, g- `' h% V  z# V4 `  ~7 x胸不是
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2 C, [2 g7 P. I
并且我的两个胸还不一样。左胸正常`右胸外侧是凹进去一点。
4 V. H5 D- C# @' \本人练健身前`根本没胸`胸一点肉都没

每天4组卧推 4组飞鸟 4组夹胸  练胸有泵血的感觉吗？
姿势很到位的话应该对胸肌有很大刺激。
右胸外侧是凹进去一点，从你报名幸运之星的照片上看，不明显，属于正常。

4 m" t* M5 L6 Z9 |% s% x5 _1 K增肌重量选择8RM试试，停止训练不要超过一个月。

一曝十寒哪
+ o0 X, ?: {! ?) N" w胖子越曝越胖
瘦子越曝越瘦
不要让肌肉感到寒心
: J- G& m( m. x  [% ]9 s想要丰满厚重的胸肌
) Y. H5 ~# b  m- d不要心急只要坚持
在日复一日强而有力的刺激下
5 y5 }) J- O; Z2 x- w1 x* s+ w你的胸部肯定会一天天大起来

健身贵在坚持