初学者应不应该练腹肌

在别的地方看到练腹肌要消耗许多能量，加上我还在发育阶段，会不会影响自身的营养供应？

担心太多了。

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成年以后腹部才容易堆积脂肪
! d0 k' m; X( O( T青春年少时腹部无需额外锻炼
比如上体育课跑步俯卧撑等等
$ n4 ~% I. ]  N& ]/ n" ?) k都对腹部是很好的锻炼
1 h# y' L" V0 D健身是快乐进行时
4 i* C$ c5 Q/ t% z" A& P) j  \% W积极锻炼乐观向上
+ g" ?6 c/ I" E; v' F6 _' K用行动打消疑虑
" x/ O5 x8 u# D8 W做青春阳光少年
好好学习天天向上
) ]9 j- |( @' k' N3 ?好好奋斗天天精彩
: ~  T/ U" @9 q" n快乐充实地渡过每一天

现在我的腹部有赘肉，站着时不明显，坐着时就比较明显，能让我不担心吗？

现在我的腹部有赘肉，站着时不明显，坐着时就比较明显，能让我不担心吗？

初学者首先锻炼腹肌是必要的 这个和身体发育没有太大关系 腹部当营养过剩 就堆积在那里 所以不要担心这里会影响吸收 这里必须总是锻炼才行 要不很容易堆积脂肪

# v, _, e. m' P$ M, K5 y: G6 E先练腹肌把 是不会影响营养供应的 这个问题简直太有意思了 无奈 竟然还有怕营养供应的 就是 锻炼后 1小时 应该吃一些蛋白质 碳水化合物  促进肌肉生长  肌肉是不会吸收 你肚子上的赘肉的 只能把他消耗掉 但是消耗的也是局部脂肪而已 而不是营养 是脂肪

Thank you very much!

看来是个孩子哦，和和

看你的年龄可以当我爸爸     的爸爸了，嘻嘻