兽王的第一篇健身日记。

7 D- c& ~1 Y  h4月8号那天在桥口公园玩，无意间看到里面有个健身房。我便进去看了看，里面什么健身的器材都有，人还蛮多的。于是我就办了一个年卡，每天花2个小时来锻练。其实我来健身房是为了戒烟的，因为抽烟把人越抽越懒堕，而且对身体也很不好，所以我决定戒烟，但是不抽烟人又觉得很不习惯，不知道做什么好，于是我就选择了健身来克制自己，如果我在抽一根的话，那一天2个小时的汗水就白流了。《因为我以前戒过一次烟，戒了2个月一根没抽，心想这戒烟也好戒嘛，于是又抽了一根，就这一根我心里戒烟的所有防线全部崩溃，2个月的努力付之东流》。不过现在看来我的这个想法还是蛮有用的，希望我通过健身锻练能把烟戒掉。　２００８年５月９日。

看看事隔一年后的兽王，已经有了巨大的转变。

从今天起先做到少抽烟多健身力争一年后也有一个巨大的转变

看来健身是一项更适合群体参与的运动
健友们一起相互切磋共同锻炼不仅健美了体形更加提升了气质
健美由我舍我其谁！通过健美不仅锻炼了身体更加振奋了精神
4 `; v4 e  y9 r1 b, L# _兽王好样的！武汉健身小群体真棒！

支持帮主，支持精彩健身，武汉健身小群体个个是精英啊，继续关注！

确实如此。
. J; Q! }2 L! Q7 c8 r. [4 {健身更多的是改变人精神层面上的东西。
凡是潜心参与到健身行列中的人，
大都精神饱满、精力旺盛。
% S* a  q" R3 G而经常参与力量训练的人，
' P; X  A7 G4 A4 S训练后大脑会分泌一种物质，
它能够最大程度地让人产生精神愉悦的感觉，
5 u1 s6 D5 E+ ?& n, m所以，
/ N( m" \$ r( j0 u健身的人是快乐的~~~

没有对比健身的益处就不会如此显而易见
支持兽王支持版主支持武汉健身小群体
跟着兽王健身日记我要行动起来
练出一身肌肉幸福快乐生活

支持版主，支持写健身日记， 支持戒烟。

健身后的确会轻松愉悦。现在就是最好的健身时间，下午5点~

养成锻炼的习惯
注意身体的变化
保持健身的激情
" s( E- U# g& l" @成就一生的健康
现在的我上网第一件事就是看精彩健身网，来这里和大家一起交流成了我的习惯，就像下班回家一样自然！

养成锻炼的习惯
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4 v: z. T/ U$ N/ e' i成就一生的健康
现在的我上网第一件事就是看精彩健身网，来这里和大家一起交流成了我的习惯，就像下班回家一样自然！
chuan1976 发表于 2009-10-26 22:20

什么时候交上你的日记撒，哈哈。